entrainement samedi 24 janvier

dymos Lun 19 Jan - 23:56

salut
samedi je vais essayer de reprendre le vélo , bien que je devrais encore attendre une semaine de plus apres mon opération !!
je ne ferais que maxi 25 km , si qqun (pourquoi pas les femmes, pas parce que je v etre avec des femmes mais parce que c ue petite sortie pas rapide du tout !) veut v'nir, me le dire !!
vous avez mon num de portable ou mon mail ; delaunay.bronique@yahoo.fr

lolosab Mar 20 Jan - 23:21

Bon retour à toi Dymos,

Personnellement, étant d'astreinte cette semaine et week end compris, les prévisions sont :

CAP Samedi départ Barentin pour 1h15

Vélo Dimanche départ Carville pour 2h30

Voila afro

lolosab Dim 25 Jan - 19:08

Bilan de l'entrainement de ce Week end :

CAP Samedi 24/01/09 (en compagnie de Sylvain et Sandrine LEFEBVRE) : 16,53 kms

VELO Dimanche 25/01/09 (en compagnie de S.LEFEBVRE, JL.POULAIN) : 53 Kms (Il devait y avoir T.Saillant mais parait qu'il y avait trop de vent )

dymos Lun 26 Jan - 0:27

Et bien moi j'ai repris en douceur suite à mon opération car je suis sorti seulement depuis deux semaines de la clinic :
bilan pour la reprise : samedi 30 km de vélo dont la moitié en compagnie des six gars de l' EC Quevilly, et dimanche matin 20 min de CAP !
demain midi je vais essayer de nager à la piscine des dock au Havres !

pour l'entrainement vélo de la semaine prochaine des volontaires ???

dymos Lun 26 Jan - 23:39

FINALEMENT PAS DE VELO POUR MOI SAMEDI CAR JE SUIS D ASTREINTE

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entrainement samedi 24 janvier

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Entrainement du week end du 24/25 janvier 2009

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